Ayurveda

L'AYURVEDA, médecine indienne ancestrale reconnu par L'OMS, pourrait se traduire par "connaissance de la vie et de la longévité".
Ses objectifs sont : la guérison, le maintien de la santé, la réalisation de soi. 
Son approche est un style de vie et une manière de percevoir notre corps, notre esprit et notre âme.

Les Doshas

Chaque individu est composé des cinq éléments : l’espace, l’air, le feu, l’eau et la terre. Ils sont présents  dans des proportions différentes et sont assemblés par paire pour en faire trois doshas : Vata, Pitta et Kapha.

Dès la naissance, votre constitution unique de ces trois doshas est établit et s'appelle :
« prakruti ».

Votre prakruti représente votre état d’équilibre naturel, votre état de santé optimal, et détermine votre psychisme, votre physique, vos goûts, votre caractère, vos émotions, et vos points forts et vos points faibles.

Ainsi, vous apprenez à mieux vous connaitre et savoir ce qui vous équilibre ou au contraire ce qui ne vous convient pas et conduit au déséquilibre et à terme à la maladie.

Le bilan

L’objectif d’un bilan ayurvédique est dans un premier temps de déterminer
votre constitution natale, puis l’état de déséquilibre, afin d’en trouver les
causes et de vous proposer des solutions à mettre en place.

Le bilan ayurvédique complet vous aide à mieux comprendre votre fonctionnement et votre métabolisme au quotidien, et vous donne les clés pour remédier aux maux qui dérangent votre équilibre naturel. Ilne remplace en rien une consultation médicale et ne se substitue pas à untraitement médical.

Le suivi personnalisé

Il permet de rectifier les déséquilibres en agissant sur leurs causes au moyen
de différents outils thérapeutiques tels que : 
 * Règles d’hygiène de vie (rythmes, horaires, activités) ; 
 * Alimentation, régime ayurvédique ;
 * Soins corporels et massages ayurvédiques ;
 * Utilisation d’épices et de compléments alimentaires ;
 * Exercices physiques ;
 * Exercices de contrôle du mental et des émotions : respiration, relaxation,
méditation, visualisation et autres pratiques du domaine du yoga ;

* Toute autre méthode qu’il jugera adaptée au patient et à la situation.


DES MÉTHODES ADAPTÉES
Bien évidemment, les méthodes utilisées sont spécifiques à chaque praticien mais aussi à chaque personne.
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